- รายละเอียด
- เขียนโดย Lowcarber Lowcarber
- หมวด: อาหารพร่องแป้ง อาหารพร่องแป้ง
- เผยแพร่เมื่อ: 31 พฤษภาคม 2551 31 พฤษภาคม 2551
- ฮิต: 12737 12737
ถ้าทานผลไม้แทนข้าวรับรองอ้วนแน่ๆ ครับ เพราะผลไม้มีทั้งแป้งและน้ำตาล ทำให้เราหลุดจากวัฏจักรความหิวไม่ได้ ต้องทานพวกโปรตีน และไขมันให้มากขึ้น งดข้าว แป้ง ผลไม้ลงจึงจะได้ผลครับ