Quinoa

เริ่มต้น
ก่อนหน้า
1
ต่อไป
สุดท้าย

Nusy
Topic Author
Offline
New Member

10 years 10 months ago - 10 years 10 months ago #2345 by Nusy

Quinoa was created by Nusy

Quinoa ทานได้หรือไม่คะ อ่านดูเห็นเป็นโปรตีนเยอะมากค่ะ ใช้ทานแทนข้าวได้มั๊ยคะ

Last edit: 10 years 10 months ago by Nusy.

Lowcarber
Offline
Moderator

10 years 10 months ago #2346 by Lowcarber

Replied by Lowcarber on topic Quinoa

เท่าที่ดูข้อมูลคร่าวๆ quinoa อาจจะมีข้อดีบางอย่างเมื่อเทียบกับข้าว แต่ก็ยังจัดเป็นอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงถึง 64 กรัม ต่อน้ำหนัก 100 กรัม คิดว่าไม่น่าจะเหมาะสำหรับวิถีพร่องแป้งครับ สิ่งเราควรทานมากขึ้นแทนข้าวคือพวกเนื้อสัตว์ต่างๆ ครับ

เริ่มต้น
ก่อนหน้า
1
ต่อไป
สุดท้าย

Moderators: Lowcarber

Time to create page: 0.062 seconds