น้ำหนักพอดีจะลดได้เร็วไหมค่ะ

คือว่าหนู๋อายุ21 สูง 163 หนัก 49 ก้อถือว่าพอดีแล้ว แต่ถ้าใช้สูตรพร่องแป้ง ใน14วันอยากทราบว่าน้ำหนักจะลดลงมากน้อยเพียงใดค่ะ

น้ำหนักคงลดไม่ค่อยจะได้แล้วละครับ แต่อย่างไรก็ตาม การลดปริมาณแป้ง น้ำตาลที่บริโภคลงจะเป็นประโยชน์ต่อสูขภาพโดยทั่วๆไปได้ครับ นอกจากนั้น ถ้าใช้แนวทางนี้จนชินแล้ว ก็คงช่วยป้องกันไม่ให้อ้วนเมื่ออายุมากขึ้นได้นะครับ

ดื่มน้ำเปล่าขั้นต่ำ 2 ลิตรครึ่งต่อวัน จะช่วยได้เยอะครับ