ไม่กินข้าวและแป้งมาจะ 2 อาทิตย์แล้วน้ำหนักไม่ลดเลย

ไม่กินข้าวกินแป้งมาจะ 2 อาทิตย์แล้วน้ำหนักไม่ลดเลยค่ะ กินแต่ผักกับไข่ต้ม หมูย่าง ปลาย่าง ฯลฯ พร้อมออกกำลังกาย แต่น้ำหนักไม่ลดเลยค่ะ แถมไม่ถ่ายอีกตะหาก เศร้าจิง เศร้าจัง

ไม่แน่ใจว่าน้ำหนักตัวไม่เกินหรือเปล่าครับ ทานพร่องแป้งก็ต้องทานผัก ผลไม้เพื่อให้มีเส้นใยช่วยการขับถ่ายด้วยนะครับ

สูง 153 ซม. หนัก 64 ค่ะ กินผักเยอะนะคะ พวกบล็อคโครี่ แครอท ถั่วฝักยาว ประมาณนี้ค่ะ แต่ไม่ถ่ายเลยค่ะ

น้ำหนัก ส่วนสูงตามที่บอก น่าจะลดน้ำหนักได้ใน 3-4 วันหลังจากเริ่มพร่องแป้ง
เรื่องท้องผูกอาจจะเป็นบ้างช่วงที่ร่างกายปรับตัว แต่ก็ควรจะหายไปเองใน 2-3 วัน ลองทานพวกส้มโอดูว่าจะช่วยได้หรือเปล่า ถ้าไม่ดีขึ้นแนะนำให้ไปพบแพทย์ครับ