ขนมปังWholeweat ทานได้(มาก)มั้ยคะ

ปกติจะทานทุกวันตอนมื้อเช้าวันละ 2 แผ่น ปิ้งทานกับกาแฟดำ ใส่น้ำตาลเทียมค่ะ
เป้นอาหารมื้อเช้าเกือบทุกวันค่ะ

ขนมปังโฮลวีททานได้ครับ ดีกว่าทานขนมปังธรรมดา และดีกว่าทานข้าว แต่ 2 แผ่นอาจจะมากเกินไป แนะนำให้ทานเพียงแผ่นเดียวแล้วทานไข่และพวกเนื้อหรือปลาด้วยจะสมดุลย์กว่าครับ สำหรับกาแฟดำ แม้จะไม่มีน้ำตาล แต่ก็อาจมีส่วนขัดขวางการเผาผลาญไขมันได้ ถ้างดได้จะดีครับ

ขอบคุณมากค่ะ กำลังรอคำตอบอยู่เลยค่ะ งั้นพรุ่งนี้เช้าคงทานแค่แผ่นเดียวตามที่แนะนำนะคะ