พยายามจะเข้าโปรแกรม lowcarb อยู่ค่ะ
15 years 11 months ago #1246
by changeme
พยายามจะเข้าโปรแกรม lowcarb อยู่ค่ะ was created by changeme
15 years 11 months ago #1247
by Lowcarber
Replied by Lowcarber on topic Re:พยายามจะเข้าโปรแกรม lowcarb อยู่ค่ะ
ยินดีด้วยนะครับที่เริ่มโปรแกรมนี้
เสียดายที่ไปทานข้าวตั้ง 2 ทับพี เพราะอันที่จริงทานแกงเปล่าๆ ก็ได้
อย่าลืมนะครับว่ามีอาหารที่โปรตีนสูง คาร์โบไฮเดรตต่ำให้เลือกมากมาย รวมถึงไข่ที่ทุกคนชอบทานด้วย แล้วก็อย่าลืมดื่มน้ำเยอะๆ นะครับ
ออกกำลังกายไปด้วยไม่ขัดแย้งอะไรเลยครับ และควรจะต้องทำด้วย
เสียดายที่ไปทานข้าวตั้ง 2 ทับพี เพราะอันที่จริงทานแกงเปล่าๆ ก็ได้
อย่าลืมนะครับว่ามีอาหารที่โปรตีนสูง คาร์โบไฮเดรตต่ำให้เลือกมากมาย รวมถึงไข่ที่ทุกคนชอบทานด้วย แล้วก็อย่าลืมดื่มน้ำเยอะๆ นะครับ
ออกกำลังกายไปด้วยไม่ขัดแย้งอะไรเลยครับ และควรจะต้องทำด้วย
15 years 11 months ago #1249
by changeme
Replied by changeme on topic Re:พยายามจะเข้าโปรแกรม lowcarb อยู่ค่ะ
15 years 11 months ago #1250
by Lowcarber
Replied by Lowcarber on topic Re:พยายามจะเข้าโปรแกรม lowcarb อยู่ค่ะ
ยินดีด้วยครับ ท่าทางจะไปได้ดีนะครับ อย่าลืมทานผักด้วยนะครับ เดี๋ยวจะขาดสารอาหาร ทานพวกแตงกวา มะเขือเทศลูกเล็กก็ได้ครับ
Moderators: Lowcarber
Time to create page: 0.286 seconds