แอตกินส์กับโลว์คาร์บ มันไม่เหมือนกันไม่ใช่เหรอค่ะ

อยากทราบว่า มันเป็นวิธีเดียวกันเหรอค่ะ

โลว์คาร์บเป็นแนวทางการรับประทานอาหารที่ให้ลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตลงเหลือน้อยที่สุด คุณหมอแอ็ตกินส์อาจจะถือได้ว่า เป็นคนแรกๆ ที่ส่งเสริมแนวทางนี้อย่างจริงจัง คนจึงมักจะนึกถึงแอ็ตกินส์เมือพูดถึงแนวทางโลว์คาร์บ

อันที่จริงมีแนวทางการรับประทานอื่นๆ ที่อาจจัดได้ว่าอยู่ในกลุ่มโลว์คาร์บ เช่น zone diet, south beach diet เป็นต้น ซึ่งมีรายละเอียดแตกต่างกันไปบ้าง แต่ก็ให้ลดคาร์บลงเช่นเดียวกัน