เครื่องเทศจำพวกนี้ทานได้ไหมคะ

คือทานอาหารพร่องแป้งและน้ำตาลมาได้2วันแล้วค่ะ อยากจะรบกวนถามว่ากระเทียม,หอมแดง,หอมหัวใหญ่,น้ำมันงา100%,ต้นหอม,พริกขี้หนูสวน ประเภทนี้มีแป้งกับน้ำตาลเยอะไหมคะถ้าทานมากๆจะเป็นอะไรรึเปล่าเพราะอยู่ในช่วง14วันแรกน่ะค่ะ เลยจะต้องเคร่งครัดนึดนึง อ้อต้อนนี้เริ่มมีอาการปวดหัวกับเวียนหัวจนนอนไมหลับเลยค่ะ...

พวกเครื่องเทศที่ถามทานได้ครับ และน่าจะมีประโยชน์ด้วย

อาการปวดหัวถ้าหายไปภายในวันสองวันก็ไม่น่าวิตกอะไรนะครับ