สงสัยมากเลยอ่ะค่ะ

เรื่องโยเกิร์ตรสธรรมชาติอ่ะค่ะ สามารถกินได้รึป่าว
เห็นกระทู้เก่าๆ บอกว่ากินได้ถ้าไม่มีน้ำตาล
ส่วนประกอบของมันไม่มีน้ำตาลค่ะ
แต่เค้าเขียนว่าคาร์บ 16 ก. โปรตีน 6 ก.
แต่อันนี้คือปริมาณที่แนะนำหรือว่าปริมาณที่มีอยู่ในถ้วยก้อไม่รู้อ่ะค่ะ
ช่วยตอบด้วยนะคะ

ไม่มีใครมาตอบเลยหรอ -*-
อยากรุ้เหมือนกัน