ถั่วต้ม

คือเจอเว็บนี้เพราะถั่วต้มนี้หล่ะ แต่ยังไม่แน่ใจว่าอ้วนไหมค่ะเพราะชอบแบบสุดๆเลยล่ะ แต่กินแล้วมีแรงนะแถมอร่อย อีกอย่างคือถั่วเหลืองกวนก็ชอบนะที่เขาขายใน7 แต่รู้สึกจะหวานไปหน่อยเลยหยุด แต่อยากกินเลยคิดว่าจะกวนเองแบบนำตาลน้อยจะอ้วนไหมค่ะ

ถั่วลิสง จัดเป็นถั่วที่มีคาร์บไม่สูงมากในบรรดาถั่วด้วยกัน ( ดูรายละเดียด ) ราคาก็ไม่แพง คิดว่าทานได้นะครับ แต่ก็คิดว่าควรทานแต่พอประมาณ เพราะยังไงก็ยังมีคาร์บอยู่

กวนถั่วเหลืองทานเองก็ไม่เลวนะครับ ไม่ใส่น้ำตาลเลยได้จะเป็นการดี ใช้ทานเป็นของว่างนะครับ ไม่ใช่อาหารหลัก

เราก็เป็นอีกคนที่ชอบกินถั่วต้มเหมือนกัน

จะทำยังไงดี

หม่ำนำไปเยอะแล้วเหมือนกันค่ะสำหรับถั่วต้ม(ก่อนแวะมาชมหัวข้อนี้) แต่มีแรงขึ้นจริงๆ ด้วยนะคะ แล้วถามเผื่อ ถั่วแดง ด้วยจะคาร์บมากกว่ากันเยอะมั๊ยคะ

ถั่วแดงมีคาร์บสูงกว่าถั่วลิสงประมาณ 2 เท่าตัว ผมไม่อยากแนะนำให้ทานนะครับ อีกอย่างถั่วแดงจะให้โปรตีนต่ำกว่าถั่วลิสงด้วย

อู๊วววววว..เลิกด่วน ไม่ใช่แค่ลดละกันเลยทีเดียว
จะรบกวนถามต่ออีกอย่างนึงค่ะ เต้าหู้ละคะ ตอนนี้ขยันทานแบบประเภทที่อยู่ใน pack แช่น้ำไว้น่ะค่ะ ใส่ทั้งในต้มพะโล้ ทั้งในต้มจับฉ่าย กำลังจะใช้เป็นวัตถุดิบหลักเช่นใส่ในผัดกระเพราะด้วย อันนี้จะปลอดภัยต่อวิถีพร่องแป้งมั๊ยคะ (เพราะตอนนี้ไม่ทานข้าว ขนมหวาน ขนมปังเลยค่ะ แต่ยังแอบหาจากผลไม้อยู่ จะพยายามทานไม่เยอะค่ะ จะสามารถให้น้ำหนักดิ่งลงได้เรื่อยๆ มั๊ยคะ)