อยากทราบ

มื้อเช้าทานหมูย่างหรือไก่ทอดไม่ชุบแป้งไม่มีข้าว

มื้อกลางวันเกาเหลาหมูหรือก๋วยเตี๊ยววุ้นเส้นหรือสุกี้แห้งกับ มะละกอสุก แคนตาลุป

มื้อเย็น เกาเหลาเนื้อ หรือเกาเหลาเย็นตาโฟ หรือ เกาเหลาผัดไทย

สูตรนี้จะใช้ไดมั้ยคะ เพราะเห็นว่าเป็นอาหารที่หาทานได้ง่ายมาก

ขอให้ช่วยแนะนำด้วยค่ะ

พอใช้ได้ครับ แต่วุ้นเส้นคงทานได้เล็กน้อยนะครับ นอกจากนั้น ควรจะทานผักด้วยนะครับ

ผมถือว่านี่เป็นตัวอย่างนะครับ เพราะวิถีพร่องแป้งไม่มีสูตรตายตัว มีอาหารที่ทานได้อีกมากมาย ไข่ก็ทานได้นะครับ ไข่เจียว ไข่ดาว ไข่ต้ม ได้ทั้งนั้นนะครับ