ขอสูตรเหมือนกันคะ

ช่วยส่งสูตรให้ทางเมลล์ด้วยคะ ดาวโหลดไม่ได้เหมือนกัน

ขอ อาหารพร่องแป้ง และวิธีพร่องแป้งด้วยคะ

ตอนนี้ทำอยูไม่เครงเท่าไหร่เรื่องนำตาล แต่จะใส่ใจเรื่องแป้งมากกว่า 2 สัปดาห์ลดมา 1กก. ดีใจมากพุงเริ่มหาย ไม่ต้องใช้ที่รัดพุงแล้ว
ตั้งใจว่าถ้าได้สูตร แล้วจะปฎิบัติให้เคร่งครัดแล้วจะรายงานผลให้ทราบ ขอสูตรเร็วหน่อยนะคะใจร้อน อยากผอมคะ

เข้าใจว่าคุณ meaw เพิ่งลงทะเบียนเป็นสมาชิก ต้อง login เข้าระบบก่อนนะครับ จึงจะดาวน์โหลดได้

ถามหน่อยว่าจะหา สาระเรื่องนำตาลได้ที่ไหน จะนำไปทำรายงาน

ลองเข้าไปที่ th.wikipedia.org แล้วค้นหาคำว่า น้ำตาล ดูนะครับ