ไขมันในเส้นเลือด

วิธีพร่องแป้งบอกว่าสามารถกินหมูติดมัน กินของมันๆได้ แล้วเราไม่ต้องกลัวไขมันในเส้นเลือดหรือค่ะ

ไขมันในเส้นเลือดไม่ได้มาจากไขมันที่เราทานเข้าไป เพราะไขมันที่เรารับประทานจะไม่เข้าสู่เส้นเลือดโดยตรง แต่จะถูกเผาผลาญเป็นพลังงาน เมื่อคาลอรี่หรือพลังงานใช้ไม่หมดจึงจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมไว้ในเส้นเลือด

การทานแป้งหรือน้ำตาล จะเปลี่ยนเป็นพลังงานได้อย่างรวดเร็ว และเมื่อเหลือใช้ก็จะเปลี่ยนเป็นไขมันในเส้นเลือด นี่คือสาเหตุหลักของไขมันในเล้นเลือด และเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ประสบอยู่เนื่องจากกลัวอาหารมันๆ แต่ไม่ระวังแป้งและน้ำตาล

อ่านเรื่องนี้เพิ่มเติมที่นี่