ส่งใสนิดหน่อยค่ะ
- Srw.nokyoong
- Topic Author
- Offline
- New Member
Less
More
- Posts: 2
- Thank you received: 0
11 years 2 months ago - 11 years 2 months ago #2322
by Srw.nokyoong
สงสัยนิดหน่อยค่ะ was created by Srw.nokyoong
วิถีพร่องแป้ง ก็คือ
- งด / ไม่ทาน แป้ง&น้ำตาล
-กินไขมันของทอดได้ปกติ
-ไม่กินคาร์โบไฮเดต
เท่านี้ใช่ไมค่ะ อยากทราบว่ามีขั้นตอนอะไรอีกไม คือ ทำความเข้าใจแล้วยัง งง
ขอบคุณค่ะ
- งด / ไม่ทาน แป้ง&น้ำตาล
-กินไขมันของทอดได้ปกติ
-ไม่กินคาร์โบไฮเดต
เท่านี้ใช่ไมค่ะ อยากทราบว่ามีขั้นตอนอะไรอีกไม คือ ทำความเข้าใจแล้วยัง งง
ขอบคุณค่ะ
Last edit: 11 years 2 months ago by Srw.nokyoong.
11 years 2 months ago - 11 years 2 months ago #2323
by Lowcarber
Replied by Lowcarber on topic สงสัยนิดหน่อยค่ะ
ลดการบริโภคแป้ง น้ำตาล หรือ คาร์โบไฮเดรตลง เพิ่มการบริโภคโปรตีน ไขมัน และเส้นใย พูดง่ายๆ คือ การปรับสัดส่วนอาหารที่รับประทาน ไม่มีขั้นตอนอื่่นใดครับ
Last edit: 11 years 2 months ago by Lowcarber.
- Srw.nokyoong
- Topic Author
- Offline
- New Member
Less
More
- Posts: 2
- Thank you received: 0
11 years 2 months ago #2324
by Srw.nokyoong
Replied by Srw.nokyoong on topic สงสัยนิดหน่อยค่ะ
แล้ว ประเภทของ ไขมัน โปรตีน เส้นใยนี่ เลือกทานอะไรก็ได้เลยใช่ไมค่ะ
แล้ว พวกของทอด นี่กินได้ปกติไมค่ะ
แล้ว พวกของทอด นี่กินได้ปกติไมค่ะ
Moderators: Lowcarber
Time to create page: 0.113 seconds