เริ่มงดข้าววันแรกค่ะ ทรมานสุดๆๆ ตอนนี้หิวมากๆๆเลยทานอะไรดี

เป็นน้องใหม่เพิ่งสมัครค่ะ เข้าสุ่โปรแกรมวันแรกด้วยการทานไข่ต้ม แฮม และต้มจืด
พอตกดึกช่วงละครออก รู้สึกหิวมากๆๆ สามารถแทนอะไรในมื้อดึกได้มั้ยค่ะ
และมีความรุ้สึกวิงเวียนศรีษะ เป็นไปได้มั้ยว่าร่างกายขาดน้ำตาลจึงวิงเวียน
ตอนนี้หิวมื้อดึกมากๆๆ ปกติทานมื้อดึกทุกวัน สามารถทานอะไรดึกๆได้มั้ยค่ะ
(นอนตอนตี4ค่ะ ยิ่งดึกยิ่งหิวมาก)

ที่จริงไม่น่าหิวทรมานนะครับ เพราะวิธีนี้ไม่ได้ให้อดอาหาร ทานให้อิ่มได้ครับ ทานมื้อดึกก็ได้ถ้าจำเป็นต้องนอนดึก แต่ขอให้ไม่มีแป้งและน้ำตาลนะครับ

ขอบคุณมากจร้า ปกติเคยชินต้องกินอีกมื้อตอนเที่ยงคืนพอไม่ได้กินทรมานจ๊ะ
แล้วลูกอมฟิชเชอร์แมน สูตรชูการ์ฟรี ทานได้มั้ยค่ะ
ไม่สบายเจ็บคอ เลยแอบทานฟิชเชอแมนจ๊ะ

ลูกอมชูการ์ฟรี โอเคครับ หมากฝรั่ง ชูการ์ฟรีก็โอเคนะครับ