ทำได้1วันแล้วตะบะแตก เริ่มใหม่ได้ไหมคะ

แล้วพวกปลาจิ้งจั้ง หนังปลาทอด สาหร่าย กินได้ไหม

พวกไก่ย่าง หมูปิ้งตามรถเข่น หวานๆกินได้ไหม

รบกวนหน่อยนะคะ

ตะบะแตก ก็เริ่มใหม่ได้ค่ะ เป็นเหมือนกัน อิอิ

ไก่ย่าง หมูปิ้ง ไม่หวานมากก้กินได้นะ เราก็กิน
กิน low carb ได้ 2 สัปดาห์ นน.ลงไป 3 ก.ก.
ตอนนี้พักมา 2 สัปดาห์แล้ว กำลังจะเริ่มใหม่

หมอให้กิน low carb 2 สัปดาห์ สลับกับกินแบบควบคุมแคลอรี่ 2 สัปดาห์