ของพวกนี้ทานได้มั้ยฮะ

ที่บ้านทำทานกันบ่อยๆน่ะคับ
ไม่รู้ว่า โลว์คาร์บ ห้ามกิน มั้ย

เต้าหู้ ทำต้มจืด
เห็ดทั้งหลาย
บวบ มะเขือยาว
คะน้า ผักกาดาว กะหล่ำปลี
แครอท เห็ดหูหนู
แอปเปิ้ล กล้วย

ขอบคุณคับ

รายการอาหารที่บอกทานได้ครับ ยกเว้นกล้วย ซึ่งค่อนข้างจะมีแป้งและน้ำตาลสูง ควรงดครับ

นอกจากนั้น ควรให้มีประเภทโปรทีน (เนื้อ หมู ไก่ ปลา อาหารทะเล) ให้เพียงพอด้วยนะครับ