อินทผาลัม อบแห้ง

รบกวนค่ะ อินทผาลัม อบแห้งทานได้มั๊ย ที่ซองเค้าระบุว่า ไม่มีน้ำตาล และ คาร์โบไฮเดรต

ผู้รู้วานตอบนะคะ

อินทผาลัม โดยตัวของเขาเองมีคาร์บค่อนข้างสูง ไม่แนะนำครับ

อ้าว อย่างนี้ ฉลากข้อมูลของสินค้า ก้อเชื่อถือไม่ได้ใช่มั๊ยคะ

Dates

Deglet Noor dates
Nutritional value per serving
Serving size 100 grams
Energy 1,178 kJ (282 kcal)
Carbohydrates 75.03 g
- Sugars 63.35 g
- Dietary fiber 8 g
Fat 0.39 g
Protein 2.45
Water 20.53 g
Vitamin A 10 IU
- beta-carotene 6 μg (0%)
- lutein and zeaxanthin 75 μg
Thiamine (vit. B1) 0.052 mg (5%)
Riboflavin (vit. B2) 0.066 mg (6%)
Niacin (vit. B3) 1.274 mg (8%)
Pantothenic acid (B5) 0.589 mg (12%)
Vitamin B6 0.165 mg (13%)
Folate (vit. B9) 19 μg (5%)
Vitamin C 0.4 mg (0%)
Vitamin E 0.05 mg (0%)
Vitamin K 2.7 μg (3%)
Calcium 39 mg (4%)
Iron 1.02 mg (8%)
Magnesium 43 mg (12%)
Manganese 0.262 mg (12%)
Phosphorus 62 mg (9%)
Potassium 656 mg (14%)
Sodium 2 mg (0%)
Zinc 0.29 mg (3%)
Percentages are relative to
US recommendations for adults.
Source: USDA Nutrient Database

กระจ่างมาก น่ากลัวสุดๆ แล้วกาแฟ truslen plus (Bloc ละ ก้อ Bern) ที่ ไม่ผสมน้ำตาลแต่ใช้ความหวานของซูคาโลสค่ะคะ

ขอโทษที่ถามเยอะค่ะ รบกวนตอบด้วย