กินกาแฟดำ กับ หนังไก่ทอด อ้วนมั๊ยคะ

คือตอนนี้เริ่มเข้าคอร์สแบบพร่องแป้งอยู่คะ ไม่กินข้าวแล้วก็ขนมหวานเลย
แต่ว่าตอนเช้าจะทานกาแฟดำ ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่ครีม อยากทราบว่ากาแฟดำ มีคาร์โบไฮเดรตหรือเปล่าคะ
แล้วถ้าเราเข้าสูตร 14 วันจะทานกาแฟได้หรือเปล่าคะ อ้อ...ชา ไม่ใส่น้ำตาลด้วยนะคะ

แล้วหนังไก่ทอดนี่ทานได้หรือเปล่าคะ

ปกติอาหารหลักๆ ที่ทาน จะเป็นสลัด กินกับน้ำพริกหนุ่มแล้วก็มีตำขนุนอ่ะคะ
รบกวนช่วยตอบด้วยนะคะ ขอบคุณมากคะ

กาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่มีคาร์บ แต่ทานเยอะอาจรบกวนระบบการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย แนะนำให้ทานไม่เกินวันละ 1 ก้วย
ส่วนหนังไก่ทอดโอเคครับ