×

แจ้งให้ทราบ

The forum is in read only mode.

ถามเรื่องผักเหล่าหน่อยค่ะ ทานได้ไหม

More
18 years 6 months ago #160 by ping
เพราะเห็นว่าผักบางอย่างไม่แนะนำ อย่า ฟัก เลยอยากถามว่าแล้วผักเหล่านี้ล่ะ

หน่อม้ฝรั่ง
กุยช่าย
หัวหอม
ต้นหอม
หัวไชเท้า
แคลลอต
ถั่วฝักยาว
กะหล่ำปรี

:blush:
More
18 years 6 months ago #161 by Lowcarber
ชื่อผักที่ยกมาน่าจะทานได้ทั้งหมด ยกเว้นกุยช่ายไม่มีข้อมูล

นอกจากนั้นผักที่ควรทานก็มี ผักคึ่นช่าย ผักกาด ถั่วงอก บร็อคโครี่ หน่อไม้ หน่อไม้ฝรั่ง ฟักทอง กระเพรา พริกหยวก มะเขือ แตงกวา มะเขือเทศ ผักขม ถั่วสีเขียว ผักเหล่านี้รับประทานเท่าไรก็ได้ เพราะนอกจากจะมีแป้งต่ำแล้ว ยังมีวิตามิน แร่ธาตุมากมาย และที่สำคัญให้เส้นใยได้ดีกว่าผลไม้ส่วนใหญ่ด้วย
Moderators: Lowcarber
Time to create page: 0.117 seconds
Powered by Kunena Forum