งงมาก

น้ำหนักไม่ลงเลย สูง 163 หนัก 55 แต่สัดส่วนลดลงไม่ทราบว่าเป็นเพราะอะไร แล้วถ้าออกจากสูตรแล้ว สามารถรับประทานข้าวได้ตามปกติไหมแต่ลดจำนวนลง แล้วไขมันล่ะยังสามารถกินร่วมกันได้อีกหรือเปล่า

น้ำหนักของคุณไม่ถือว่าเกินเมื่อเทียบกับส่วนสูง น่าจะลดค่อนข้างยาก แต่ก็แนะนำให้พร่องแป้งต่อไปเพื่อสุขภาพนะครับ