×

แจ้งให้ทราบ

The forum is in read only mode.

ตั้งใจลดน้ำหนักอยู่คะ หนัก 67.7 และกำลังให้นมลูกคะ

  • kannika
  • Topic Author
  • Visitor
  • Visitor
8 years 3 months ago #1669 by kannika
สวัสดีคะ ชื่ิอกานคะ กำลังตั้งใจลดน้ำหนักอยู่คะ ตอนนี้หนัก 67.7 สูง 153 ซม.และกำลังให้นมลูกคะ ก่อนท้องน้ำหนัก 53 คะ หลังคลอดใส่เสื้อผ้าตัวเก่าไม่ได้เลยจึงอยากลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ไม่ทราบว่าจะมีผลกับการให้นมลูกมั้ยคะ
กรุณาตอบด้วยคะ
ขอบคุณคะ
More
8 years 3 months ago - 8 years 3 months ago #1670 by Lowcarber
ทำได้ครับ แต่ต้องไม่ให้น้ำหนักลดลงเร็วเกินไป ต้องดื่มน้ำอย่างเพียงพอ ทานผัก ผลไม้เพื่อให้ได้เส้นใยและแร่ธาตุด้วยครับ บางตำราบอกให้รอจนลูกอายุครบ 2 เดือนก่อนค่อยเริ่ม เพื่อให้ร่างกายปรับตัวหลังคลอดก่อน
Last edit: 8 years 3 months ago by Lowcarber.
  • kannika
  • Topic Author
  • Visitor
  • Visitor
8 years 3 months ago #1672 by kannika
คิดว่าจะเริ่มวันพรุ่งนี้คะ ตอนนี้ลูก 2 เดือนเกือบสามเดือนแล้วคะ
  • kannika
  • Topic Author
  • Visitor
  • Visitor
8 years 2 months ago #1675 by kannika
:( ลองเริ่มทำแล้วคะวันแรกก็ทำให้น้ำนมหด ไม่ค่อยมีน้ำนมเลยคะก็เลยท้อตอนนี้ยังกินปกติอยู่เลย
Moderators: Lowcarber
Time to create page: 0.167 seconds
Powered by Kunena Forum