×

แจ้งให้ทราบ

The forum is in read only mode.

น้ำหนักลดลง แต่ทำไมสัดส่วนไม่ลดเลยละคะ ?

More
8 years 4 months ago #1652 by iamajane
น้ำหนักลดลง แต่ทำไมสัดส่วนไม่ลดเลยละคะ ?
น้ำหนักลดลงไปประมาณ 2 - 3 มันจะลดประมาณ วันละ 0.3-0.5 กิโลกรัมต่อวันเงี้ยะคะ ประมาณนี้

แต่ทำไม่สัดส่วนไม่ยอมลดเลยอะคะ ไม่ค่อยได้กินผักเลยกินแต่เนื่อสัตว์ กับ ไข่ แต่สัดส่วนไม่ลดเลย อยากให้สัดส่วนลดต้องทำยังไงดีคะ

เป็นคนอ้วนมากคะ ตอนนี้หนักประมาณ 66 กิโล
More
8 years 4 months ago - 8 years 4 months ago #1658 by cushily
ขออนุญาติถามได้ไหมคะว่าช่วงที่พร่องแป้งในแต่ละวันกินอะไรบ้าง แล้วกินเยอะแค่ไหน คือตอนนี้เราก็ทำอยู่แต่เหมือนไม่ลดเลย เลยคิดว่าเป็นเพราะตัวเรากินเยอะเกินรึป่าว แต่เราก็กินแค่อิ่มนะแต่ก็ยังไม่รู้สึกลดลงเลยน ขอบคุณคะ
Last edit: 8 years 4 months ago by cushily.
More
8 years 4 months ago #1659 by iamajane
cushily wrote:

ขออนุญาติถามได้ไหมคะว่าช่วงที่พร่องแป้งในแต่ละวันกินอะไรบ้าง แล้วกินเยอะแค่ไหน คือตอนนี้เราก็ทำอยู่แต่เหมือนไม่ลดเลย เลยคิดว่าเป็นเพราะตัวเรากินเยอะเกินรึป่าว แต่เราก็กินแค่อิ่มนะแต่ก็ยังไม่รู้สึกลดลงเลยน ขอบคุณคะ


เราไม่กินข้าว ไม่กินอะไรที่เกี่ยวกับแป้งเลยอะ เน้นหมู ไก่ ไข่อะไรพวกเนี้ยะ ก็กินพออิ่มนะ
More
8 years 4 months ago #1662 by cushily
ขชอบคุณนะคะ เราก็กำลังตั้งใจทำต่อไปอยู่เหมือนกัน แต่ช่วงแรกที่ทำเหมือนกับสัดสวนจะลดลงแต่พอมาช่วงหลังๆเนี้ยรู้ัสึกเหมือนกันตัวโตขึ้นโดยเฉพาะช่วงขาจะใหญ่ขึ้นแต่เอวจะเล็กลง
Moderators: Lowcarber
Time to create page: 0.164 seconds
Powered by Kunena Forum