น้ำหนักลดลง แต่ทำไมสัดส่วนไม่ลดเลยละคะ ?

น้ำหนักลดลง แต่ทำไมสัดส่วนไม่ลดเลยละคะ ?
น้ำหนักลดลงไปประมาณ 2 - 3 มันจะลดประมาณ วันละ 0.3-0.5 กิโลกรัมต่อวันเงี้ยะคะ ประมาณนี้

แต่ทำไม่สัดส่วนไม่ยอมลดเลยอะคะ ไม่ค่อยได้กินผักเลยกินแต่เนื่อสัตว์ กับ ไข่ แต่สัดส่วนไม่ลดเลย อยากให้สัดส่วนลดต้องทำยังไงดีคะ

เป็นคนอ้วนมากคะ ตอนนี้หนักประมาณ 66 กิโล

ขออนุญาติถามได้ไหมคะว่าช่วงที่พร่องแป้งในแต่ละวันกินอะไรบ้าง แล้วกินเยอะแค่ไหน คือตอนนี้เราก็ทำอยู่แต่เหมือนไม่ลดเลย เลยคิดว่าเป็นเพราะตัวเรากินเยอะเกินรึป่าว แต่เราก็กินแค่อิ่มนะแต่ก็ยังไม่รู้สึกลดลงเลยน ขอบคุณคะ

cushily wrote:

ขออนุญาติถามได้ไหมคะว่าช่วงที่พร่องแป้งในแต่ละวันกินอะไรบ้าง แล้วกินเยอะแค่ไหน คือตอนนี้เราก็ทำอยู่แต่เหมือนไม่ลดเลย เลยคิดว่าเป็นเพราะตัวเรากินเยอะเกินรึป่าว แต่เราก็กินแค่อิ่มนะแต่ก็ยังไม่รู้สึกลดลงเลยน ขอบคุณคะ

เราไม่กินข้าว ไม่กินอะไรที่เกี่ยวกับแป้งเลยอะ เน้นหมู ไก่ ไข่อะไรพวกเนี้ยะ ก็กินพออิ่มนะ

ขชอบคุณนะคะ เราก็กำลังตั้งใจทำต่อไปอยู่เหมือนกัน แต่ช่วงแรกที่ทำเหมือนกับสัดสวนจะลดลงแต่พอมาช่วงหลังๆเนี้ยรู้ัสึกเหมือนกันตัวโตขึ้นโดยเฉพาะช่วงขาจะใหญ่ขึ้นแต่เอวจะเล็กลง