จะมีอาการอย่างไรบ้าง เมื่ออยู่ในภาวะ ketosis

ไม่ทราบว่ามันจะมีสัญญาณบอกไหมคับ

แล้วก็ การถ่าย ออกมาสีดำเช้มมาก แล้วกลิ่นแรงมากๆด้วย

อันนี้ใช่ อาการ รึเปล่าคับ.

แล้วมีเครื่องมือตรวจวัดไหม แล้วขายที่ไหนอะคับ อยากได้จัง

การที่จะบอกว่าร่างกายเข้าสู่ภาวะ ketosis หรือไม่นั้นวิธีที่ให้ผลแน่นอนคือการตรวจปัสสาวะ ในต่างประเทศมีแถบตรวจ ketone ขายสำหรับผู้ดำเนินวิถีพร่องแป้ง เข้าใจว่าโรงพยาบายในเมืองไทยน่าจะมีขาย

สัญญาณอื่นๆ ก็คือกลิ่นปาก เนื่องจากมี acetone ปนออกมากับลมหายใจทำให้มีกลิ่นคล้ายกับดื่มแอลกอฮอล

สีหรือกลิ่นของถ่ายอาจจะไม่ใช่สัญญาณบอก แต่อาจจะมีผลเกี่ยวเนื่องกันคือมาจากอาการท้องผุก เนื่องจากขาดเส้นใย

นอกจากนั้น ควรสังเกตุว่าเราจะไม่ค่อยหิวจุกจิก

แนะนำให้ทานน้ำมากๆ นะครับ